5 лучших предновогодних диет как успеть привести себя в порядок

5 лучших блюд на Новый год: как найти время, чтобы оставаться организованным.
Скоро Новый год! Как всегда, мы все ожидаем замечательных встреч и больших перемен. И конечно же, мы все хотим быть красивыми! Поэтому самое время обратить внимание на себя и рационализировать свой рацион.
Запомните 2 простых правила. 1. Мы отказываемся от всего жирного.2. Мы включаем в наш рацион пищевую клетчатку, которая очищает кишечник, способствует работе почек, нормализует работу поджелудочной железы и печени, то есть нормализует обмен веществ.
Это сразу сказывается на фигуре, цвете лица и настроении. Конечно, можно попробовать и диету, но начинается корпоративная вечеринка, новогодние поздравления от клиентов и партнеров, вкусные подарки от начальства. Но для тех, кто все еще чувствует в себе силы противостоять искушению новогодней ночи, подойдут несколько диет, которые помогут быстро прийти в норму с минимальными потерями.1 предупреждение. Специалисты по здоровому питанию не считают, что эти диеты полностью безопасны. Тем не менее, если было принято решение похудеть к Новому году, то есть воспользоваться предложенной диетой один раз, попробуйте ее.
Диета для похудения.
Через 3 дня "уходит" 5 кг.
Ешьте одно и то же постоянно в течение 3 дней. Завтрак: Яйца, сваренные наполовину. Обед: 175 г нежирного творога, 1 чашка несладкого чая. Ужин (до 6 часов вечера): 175 г и несладкий чай - 1 чашка. Обильное питье: вода (обычная или минеральная) - чем больше, тем лучше.
2. От Ларисы Дориной.
1 день 1 кг "листьев". За 1 неделю всего 7 кг.
День 1: Картофель в мундире - 5 штук и кефир - 0,5 литра.2-й день: Кефир - 0,5 литра и 1 столовая ложка сметаны.3-й день: обезжиренный творог - 200 грамм и кефир - 0,5 литра. День 4: Отварная куриная грудка - 0,5 кг и кефир - 0,5 литра.5-й день: кефир - 1 литр, или морковь - 0,5 кг, или чернослив - 300 г, кефир - 0,5 литра.6-й день: Кефир - 1 литр. День 7: минеральная вода без газа - 1 литр.
Через 4 дня 3 кг "уходит".
День 1: Свежеприготовленный сок (фреш) - 0,5 литра и несладкий зеленый чай - много.2-й день: Нежирный творог - 500 грамм и кефир - 0,5 литра, зеленый чай - столько, сколько вам нравится. Продукт разделите на 5 частей. За 30 минут до еды и через 1 час после еды выпейте по 1 стакану воды. День 3: Любимые овощи (кроме картофеля) - 1. Приготовьте 5 кг, заправьте оливковым маслом и ешьте. День 4: То же, что и в день 1.
4. Шоколадная диета.
До 6 кг "листьев" в неделю. Его применяют при отсутствии заболеваний печени.
Ежедневно: горький шоколад - 100 грамм, разделенный на 3 части, несладкий кофе, вода - в неограниченном количестве. За один прием съешьте за 3 минуты 1 шоколадку и запейте 1 чашкой кофе.
5. Актерская трапеза.
За 4 дня "уходит" более 3 кг плодов.
День 1: Рис - сколько хотите, томатный сок без соли и сахара. День 2: Кефир и творог - столько, сколько вам нравится. День 3: Курица без соли (белое мясо) и зеленый чай без сахара - столько, сколько захотите. День 4: Красное сухое вино с твердым сыром. Вода исключается. Избыток влаги максимально выводится из организма.
В общем, чтобы похудеть, нужно правильно питаться.
Рекомендации по правильному приему пищи.
Мы уменьшаем порции вдвое, утром натощак выпиваем стакан воды с медом и лимоном и часто принимаем небольшой прием пищи (5-6 раз), чтобы вывести токсины из организма - 1 день 2 литра воды - по закону, не запивайте пищу жидкостью (можно выпейте его через 1 час), уменьшите количество соли, исключите уксус и, наконец, съешьте к 8 часам вечера.